RELAXE COM UMA BOA MASSAGEM



Após um dia de trabalho estressante os músculos começam a tensionar, a respiração torna-se irregular, sensação de cansaço, cabeça e olhos doem. Uma sessão de massagem relaxante, auxilia no reequilíbrio do corpo e da mente aliviando as tensões provocadas no dia-a-dia.Recomenda-se realizar a massagem relaxante em conjunto com hábitos de vida saudável como por exemplo a prática de esportes ou técnica de relaxamento que auxilia na prevenção de problemas de saúde e no combate ao estresse.
O movimento da massagem relaxante proporciona benefícios físicos e psicológicos, aliviando o estresse, dores musculares, diminuição da ansiedade, irritabilidade, aumenta sua flexibilidade, elasticidade entre outros benefícios. Pode ser aplicada tanto em homens como mulheres nas mais diversas faixas etárias.


Atualmente um centro de estética pode oferecer os mais variados tratamentos estéticos podemos citar como exemplo tratamentos para: reduzir medidas, gordura localizada, estrias, celulite, flacidez, diminuir sinais de envelhecimento etc.


Movimentos básicos de uma massagem considerada clássica:


* Deslizamento (movimentos lentos )
* Fricção ou Pressão (movimentos circulares)
* Batimento / Percussão (movimentos rápidos)
* Amassamento (amassar os músculos uns contra os outros)


Benefícios de uma massagem relaxante:
* Sensação de bem-estar
* Melhoria da circulação sanguínea

* Diminuição considerável da tensão
* Redução da Ansiedade




Após um dia de trabalho cansativo você merece uma boa massagem relaxante em um ambiente tranqüilo, com total privacidade e conforto.
Atenção: antes de realizar uma sessão de massagem relaxante, você deve verificar quais são as indicações e contra-indicações da técnica selecionada e consultar um médico para verificar qual o melhor tratamento para o seu caso.